Советы и лучшие сервисы по выбору психолога

СОДЕРЖАНИЕ

Кому сегодня нужен психолог ― объясняем актуальность

Давно ушли в прошлое времена, когда люди боялись обращаться за помощью к психологам и психиатрам. Сейчас в странах Запада психологическая помощь ― очень популярная и, в жизни многих, незаменимая практика. Население обращается за консультациями к специалистам, тратя на сессии и общение с врачами свое время и средства: для многих регулярное общение с психологом стало частью жизни.

Что может служить предпосылкой для обращения к специалисту-психотерапевту? Если вы замечали в своем поведении следующие проблемы, то вам обязательно стоит задуматься о психологической консультации.

Нервозность и раздражительность;
Резкие перемены в настроении;
Депрессия и общее моральное состояние угнетения;
Тревожные мысли и воспоминания;
Внутреннее чувство, подсказывающее о необходимости поговорить с психологом.

Выбор специалиста

Рынок услуг переполнен врачами и терапевтами, представляющими себя в самом лучшем свете. Нам же необходимо выбрать среди массы лишь одного―двух специалистов, которые будут “вести” нас в течение определенного срока и оказывать реальную помощь.

Выбор будем производить по ряду основных критериев:

Образование. Конечно же, рассматриваем психологов только с высшим образованием по соответствующей специальности. Важно обратить внимание на дополнительные дипломы о прохождении курсов, заслушивании лекций и участии в конференциях. В большинстве случаев все они получены в результате дополнительного обучения по более узкому профилю, ― на это также нужно обратить внимание. Чем образованней психолог ― тем шире у него квалификация, и тем выше цена за его услуги.
Опыт и квалификация. Чем шире у психолога клиентская база, тем больше отзывов о его работе вы сможете найти. Фильтруем субъективные высказывания, обращаем внимание на адекватную оценку работы.
Личные ощущения от общения. Выбрав двух-трех психотерапевтов, пробуем связаться, например, в чате мессенджера. Хороший специалист не только даст обратную связь, а еще и подробно ответит на все вопросы, проконсультирует и даст совет касаемо плана предстоящей работы. Именно на данном этапе можно начинать работу с психологом и договариваться о встречах и приемах, особенно если в ходе разговора возникает чувство доверия.

Выбор формата приема

По ходу развития технологий совершенствуются и методы работы людей, оказывающих услуги населению. Так, особенную популярность набирает в последние годы удаленный формат работы с психологом. Он подразумевает онлайн―прием и общение по сети со специалистом, оказание им помощи без личной встречи.

В чем преимущества такого типа работы?

Во―первых, вам больше не потребуется подбирать “пробелы” в своем графике работы и расписании занятий ― время на поездку теперь можно не учитывать.

Во―вторых, в ряде решения некоторых проблем вы можете понять, что вам требуется именно анонимность при работе с психологом: причины раскрывать не будем, а вот решение есть ― психологи онлайн спокойно оказывают помощь инкогнито.

В―третьих, договорившись об удаленном формате работы с психотерапевтом, вы всегда сможете держать своего специалиста в курсе происходящего, присылать отчеты и задавать вопросы в ходе каждодневной работы, тем самым очень хорошо содействуя процессу оказания вам помощи.

Основные категории работы с психологом онлайн

Мессенджеры ― не самый лучший вариант, если есть необходимость решать серьезные проблемы с психическим и психологическим здоровьем. Единственным объективным плюсом формата работы с психологом по переписке можно назвать сохранение вашей анонимности. Если присутствует необходимость оставаться инкогнито ― используйте.
Голосовая консультация ― имеет преимущество перед консультацией по переписке только в том, что такой формат позволяет сократить время каждого приема, сделав саму консультацию в итоге более полезной.
Видео-консультация ― самый распространенный удаленный метод работы с психологом. Широкую популярность обрел в период пандемии COVID-19. В условиях такой работы психолог сможет помочь вам и проконсультировать почти с такой же эффективность, как он это сделал на личном приеме. Для работы требуется только смартфон или компьютер и стабильный интернет.

Сервисы

Сейчас давайте рассмотрим самые популярные сервисы для подбора психолога в российском сегменте интернета. Мы надеемся, что они помогут вам в выборе специалиста.

1) Зигмунд Онлайн

Популярный сервис, имеющий за спиной немалый опыт в подборе персонала для оказания услуг. Удобная адаптированная версия сайта (в т.ч. и для мобильных устройств), простая система подбора специалистов через анкетирование, грамотный и комфортный в использовании механизм подбора времени и оплаты.

2) Psy Chat

Современный сервис www.psy-chat.ru, позволяющий подобрать психолога для анонимной онлайн―консультации. Преимуществом сервиса является: 20 минут первой консультации, отсутствие регистрации, удобство в использовании, гарантии конфиденциальности и качества оказания помощи. Широкий спектр решаемых проблем, позволит найти подходящего специалиста.

3) Мета

Универсальный сервис для подбора психотерапевта, работающего очно и удаленно. Большой выбор специалистов, надежность площадки и нативная система подбора специалиста ― факторы, делающие сервис сегодня одним из лучших в области.

центр 4) Интернет―служба экстренной психологической помощи МЧС России

Государственный сервис, который специализируется на оказании оперативной помощи людям, попавшим в экстренную ситуацию. Работает безвозмездно. Имеет большой штат психологов и психиатров, выполняющих свои функции быстро и качественно.

Итог

Если вы чувствуете, что вам необходима психологическая помощь, никогда не медлите с поиском психологической поддержки ― начните поиск психолога прямо сейчас!