yapsiholog.ru

Рубрика - Советы психологов

Психологи назвали пять главных правил, которые помогут достичь поставленных целей

Психологи назвали пять главных правил, которые помогут достичь поставленных целей

По словам экспертов, чтобы достичь успеха нужно пройти огромный путь и проделать много работы, в первую очередь над собой, пишет Huffington Post. Психологи заявляют, что человек должен быть готовым к трудностям, четко...

В возникновении психических заболеваний виноваты стрессы, а не генетика

Профессионалам удалось определить, что стресс, который появляется в жизни у человека, способствуют развитию психического заболевания. По мнению английских ученых, гены на этот процесс влияют намного меньше. Учёные из...

Хотите избавиться от вредных привычек? Меняйте свою жизнь!

Возможно, этот заголовок покажется вам тавтологией. Нам, если честно, тоже: ведь бросить курить или изменить режим питания – чем не перемена? Но если вы хотите избавиться от вредной или мешающей вам привычки, то лучше...

Шесть привычек, мешающих счастью

Правда ли, что счастье – это личный выбор? Отчасти да. Конечно, нельзя просто так взять и назначить себя счастливым. Но можно побороться с несколькими привычками, которые гарантированно лишают человека возможности...

достижение успеха

Пути к успеху: рекомендации от психологов

Конечно, успех каждый понимает по-своему, и задачи люди перед собой ставят разные. Однако для более эффективного достижения цели есть общие средства, которые годятся для любого вида успеха. В Psychological Bulletin...

Почему улыбаться надо только от души

Говорят, что от улыбки улучшается самочувствие и здоровье. Но только не от натянутой. От фальшивой улыбки день не станет светлей, а здоровье, наоборот, может даже пострадать. Психологи из Мичиганского университета (США)...

Что такое эмоциональное выгорание

Страшная вещь – эмоциональное выгорание. Вы вроде бы живёте обычной полной жизнью, но ничего вас не трогает. Ни успехи в работе и хобби, ни любовь, ни приятное времяпровождение не приносит радости. Как справиться с...

Как сделать отдых более эффективным

Современная жизнь наполнена реалиями, которые вроде бы призваны упростить её. Но на самом деле её ритм настолько затягивает, что в течение рабочего дня человек устаёт и физически, и психологически. Времени на отдых...

Чувства, стоящие на пути к счастью

Что мешает вам быть счастливыми? Чаще всего это не какие-то внешние причины и обстоятельства, а ваши собственные чувства. Что такое счастье? Пока никто не ответил на этот вопрос в общем смысле, каждый понимает его по...

Психологи рекомендуют прятаться от депрессии за жалюзи

Известный тезис, что наше окружение определяет наше настроение, подтверждается научно. Исследование, проведенное в Киевском институте психологии им. Г. С. Костюка, показало, что гармонизация внутреннего пространства в...

Как побороть кризис среднего возраста?

В определенный момент жизни каждого человека наступает переломный этап, который в обиходе часто называют кризисом среднего возраста. Это время для оценки результатов прожитых лет, время поиска новых путей развития...

Facebook делает женщин старше 30 несчастными

Как утверждают психологи, частое посещение социальных сетей негативно отражается на самооценке женщин средних лет, заставляя чувствовать себя несчастными. Доказательством тому служит исследование новозеландских ученых...