Шесть причин найти хобби по душе

хоббиБыть жизнерадостным, оставаться энергичным, когда один день похож на другой нелегко. Светлым лучиком в серых буднях, заполненных рутинными делами, становится хобби. Почему это так важно и как выбрать увлечение по душе? Посмотрим, что по этому поводу говорят психологи.

Эксперты убеждены – хобби привносит в жизнь человека яркие краски, делает её полноценной, насыщенной. Иметь любимое увлечение просто необходимо, так как интересный, доставляющий удовольствие досуг является лучшим помощником в борьбе с ежедневными стрессами. Люди, увлеченные каким-либо делом, практически никогда не скучают, не расстраиваются по пустякам.

В идеале каждому человеку хотелось бы найти такое хобби, которое помимо удовольствия приносило бы доход. Увы, для большинства из нас понятия «увлечения» и «работа» четко разграничены. Работает человек для того, чтобы зарабатывать на жизнь, то есть ориентирован на результат своего труда. Для хобби конечный результат не важен, так как удовольствие приносит сам процесс. Следовательно, правильно проводимый досуг способен привнести гармонию в повседневную жизнь.

Причины найти себе хобби:

  1. Хобби помогает снять нервное напряжение. Полноценный отдых возможен исключительно в состоянии умиротворения. А полностью расслабиться человек может только переключившись с одного дела на другое. Вот почему после рабочего дня в офисе лучше сходить в фитнес-зал, а не дремать в кресле перед телевизором.
  2. Хобби развивает таланты. При выполнении изо дня в день одних и тех же производственных зданий, мышление человека словно костенеет. Интересный досуг раскрывает сознание, позволяя по-новому смотреть на привычные вещи. Благодаря дополнительной информации развивается творческий потенциал, открываются новые таланты. Хобби помогает самосовершенствоваться, что самым положительным образом сказывается на всех сферах жизни.
  3. Занимаясь любимым делом, человек испытывает море положительных эмоций. На рабочих проблемах, благодаря этому, он зацикливается меньше. Следовательно, эмоциональное выгорание при наличии хобби не грозит.
  4. Хобби способствует повышению самооценки. Во-первых, разносторонний человек интересен окружающим его людям. Во-вторых, чувство гордости за достигнутые в любимом деле успехи, компенсирует неудачи в других сферах жизни.
  5. Хобби – путь к самопознанию. Нередко именно хобби помогает человеку осознать особенности своего характера, лучше понять свои потребности. Например, замкнутый, необщительный офисный клерк вполне может стать душой компании в туристическом походе.
  6. Хобби рождает гармонию в душе. Увлеченный сем-то человек спокоен и уравновешен. К примеру, очередной «разнос» от шефа, он не принимает близко к сердцу, не нервничает, поскольку все мысли его в этот момент обращены к тому, чем он занимался или будет заниматься на досуге.

Как выбрать хобби?

Максимальную пользу от увлечения человек получает лишь в том случае, если не ошибся в своем выборе. Очень важно при выборе хобби прислушиваться к своему внутреннему голосу, осознавать свои потребности, а не слушать чужие советы или бездумно следовать моде.

Психологи считают, что если позаимствовать хобби извне, оно не принесет никакого удовлетворения. К примеру, человек с преогромным удовольствием все свободное время проводил бы за рукоделием, но вместо этого все вечера проводит в «качалке». К тому же выбрать занятие по душе сразу невозможно.

На первом этапе возникает любопытство, заинтересованность чем-либо. И только позже человек начинает понимать, его это хобби или не его. Поэтому если что-то действительно вызвало интерес, окунаться в новое увлечение с головой, покупать специальное оборудование или дорогущие аксессуары не стоит. Пусть пройдет некоторое время, за которое можно будет понять, так ли увлекательно это занятие, приносить ли оно удовольствие, комфортные ли ощущения вызывает.

Психологи рекомендуют выбирать хобби в соответствии со своими потребностями либо в зависимости от того, какие качества человек хотел бы в себе развить. Например:

  • Боевые единоборства делают человека сильнее в физическом плане, укрепляют силу духа, развивают волевые черты характера.
  • Танцы учат чувствовать и принимать свое тело, пластика помогает стать грациознее, элегантнее, усиливает женственность.
  • Йога – отличный способ научиться держать в узде свои эмоции, гармонизировать мысли.
  • Рисование подойдет людям, подверженным излишнему самоконтролю, который мешает свободно выражать эмоции.
  • Командные виды спорта, дайвинг, купание в ледяной воде удовлетворят потребности людей, нуждающихся в постоянном общении с людьми, чувствующим себя хорошо только в коллективе.
  • Рукоделием психологи советуют заняться тем, кому не хватает усидчивости, концентрации внимания или же людям, которым бывает трудно расслабиться, отрешившись от рабочих проблем.
  • Огородничество, цветоводство помогут справиться с навязчивой раздражительностью, тревожностью. «Контакт» с землей и живыми растениями создает ощущение единения с природой, дает мощный заряд жизненной энергии.

В то же время психологи предупреждают, что заниматься хобби нужно в меру. Несмотря на приносимый любимым занятием позитив, отдаваться ему полностью, отодвигая на задний план остальные сферы жизни, нельзя. Любая крайность в действиях и поступках, даже если совершать их во благо, может навредить. Постарайтесь стать личностью многогранной, не давайте хобби завладеть собой всецело, не отрывайтесь полностью от реальной жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *