Самооценка может быть заниженной из-за работы

снижение самооценкиАмериканские исследователи из Университета Лонг-Айленда установили один из факторов, влияющих на занижение самооценки. В группу риска попадают люди, главным приоритетом для которых является работа. Такие «работоцентрики» подменяют свою значимость и нужность своими карьерными успехами и востребованностью на работе. Успехи в рабочей сфере поднимают их самооценку, падения и провалы – понижают. Если другие сферы жизни для человека недостаточно важны, ему нечем компенсировать эти «горки», что ведёт к потерям в самооценке.

Особенно часто рискуют потерять себя в работе либо увлечённые карьеристы, либо люди с несложившейся (постоянно или временно) личной жизнью. Они уделяют работе непропорционально много времени и внимания по сравнению с другими областями социальной жизни. Если в работе случается неудача или недостаточный успех, такой человек не имеет опоры, помогающей это пережить. В итоге человек начинает идентифицировать себя со своей рабочей ролью, игнорируя достижения в спорте или хобби, обстановку в семье и другие нерабочие стороны жизни.

Психологи советуют не делать упор на профессиональную и карьерную сторону жизни, оценивая себя. Всегда найдётся кто-то, преуспевший сильнее. Сравнение с более успешными людьми будет подрывать самооценку (а с менее успешными сравнивать себя просто не хочется). Поэтому, оценивая себя, необходимо опираться не только на успехи в карьере и заработке, но и на более личные стороны жизни.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *