Почему улыбаться надо только от души

улыбкаГоворят, что от улыбки улучшается самочувствие и здоровье. Но только не от натянутой. От фальшивой улыбки день не станет светлей, а здоровье, наоборот, может даже пострадать.

Психологи из Мичиганского университета (США) провели исследование, согласно которому фальшивые улыбки вредят. А вот привычка улыбаться от души, когда вам действительно хорошо, может и продлить жизнь – в среднем на семь лет.

Материалом для исследований стали фотографии известных бейсболистов, сделанные в 1952 году. Психологи изучили биографии всех 230 бейсболистов, за которыми далеко ходить не пришлось: имена, рост и вес, возраст и семейное положение спортсменов были на самих изображениях, а недостающую информацию найти оказалось несложно.

Так же несложно оказалось и распознать, кто из бейсболистов на фото улыбается искренне, а кто вымучивает улыбку перед камерой.

Сопоставив внешность спортсменов с анкетными данными, психологи обнаружили, что те, кто улыбался от души, в среднем прожили на 7 лет дольше, чем те, кто изображал искусственную улыбку.

Что же делать тем, у кого в жизни всё складывается не так радужно? Учёные советуют: не делать хорошую мину. Хотя здоровье хмурых игроков в среднем было хуже, чем у искренне улыбчивых, оно всё же было лучше, чем у тех, кто улыбку натягивал. Последние сильно страдали, в частности, от заболеваний сердечно-сосудистой системы, а их продолжительность жизни была заметно меньше.

Улыбка, как говорят специалисты в комментариях к исследованию – это показатель внутренней гармонии человека, показатель, что с его психологическим состоянием всё хорошо. Если человек, находясь в депрессивном состоянии, на публике вынужден улыбаться, от этого его внутренняя гармония (а вместе с ней и физическое здоровье) будет страдать ещё сильнее.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *